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正确刷牙、洗牙维护口腔健康，长期刷牙不到位后果很严重，口腔疾病伤害的不仅仅是口腔,还会造成全身反应,也是心肌梗死、胃肠病、慢阻肺、代谢性疾病、癌症等慢性疾病的危险因素,严重时可能致命!有数据显示:牙周病会影响90%以上的人,它被医学界定论为继癌症、心脑血管疾病之后,威胁人类健康的“第三大手”。

可惜大多数人只有牙痛、掉牙时才会注意到口腔健....最近,杭州的小吴被吓坏了,嘴里时常流血,刷牙时更是变成“血盆大口”更让候害怕的是,她嘴里个别牙齿还出现轻微摇动,这让她不知所措，"我今年才22岁啊!怎么牙齿就松掉了!"小吴出现了以上症状后,大学室友建议她去医院口腔科看看,小吴就赶紧来到浙江大学医学院附属第一医院口腔科就诊。

选择热天洗牙缓解酸胀感，从口腔保健的角度来说,口腔科医师建议大家每年洗一次牙,去掉牙结石,预防牙龈炎、牙周炎,祛除口臭。但是,洗牙过程中酸软疼痛的感觉让人无法忍受，洁牙时引起酸软感主要是由于牙齿敏感引起的,而疼痛感主要是由于牙龈有急性炎引起的。有些小诀窍能缓解这种不适感。如果你牙齿敏感,在洁牙中出现严重酸软感,绝大部分人在日常生活中对冷热酸甜刺激也会敏感。

老年人选“云健身”课程需谨慎，最近,足不出户的线上云健身模式开始风靡。不少依托于互联网的“云健身”平台做出新尝试,推出多种在线健身课程。越来越多热爱運动健身的老年人也加入其中。然而,现有的“云健身”课程大多是以年轻人的生理特点为基础而设置的,老年人参与其中有时难免会无所适从。老年人该如何选择适合自己的“云健身”课程?老年人在参与运动时,又要注意哪些细节呢?带着以上问题,记者采访了有关专家。

《保健与生活》（半月刊）经过多年的不懈努力，流行度高，大众辨识度广，创刊于1993年，开拓了视野，带给读者富有生活特色的内容。自我保健、健康长寿的金钥匙，提高生活质量和健康水平。